config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Intellibloom Technologies Pvt Ltd

Oreo

Το ASMI είναι η καλύτερη εφαρμογή Pranayama / Breathing Exercises που θα μείνει δίπλα σας στην τσέπη σας και θα σας υποστηρίξει με τις σωστές τεχνικές αναπνοής για να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε το στρες και να ηρεμήσετε το άγχος σας.

Η εφαρμογή διαθέτει συνεδρίες που σας καθοδηγούν να αναπνέετε με συγκεκριμένες τεχνικές για να έχετε καλό ύπνο και ανακούφιση από την αϋπνία. Υπάρχουν ξεχωριστές συνεδρίες αναπνοής για την ανακούφιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Μπορεί να είναι έκπληξη για πολλούς, αλλά αν αναπνέετε με συγκεκριμένες τεχνικές όπως καθοδηγούνται στην εφαρμογή, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρής ανοσίας μαζί με πολλά οφέλη για την υγεία που έχουμε ήδη πει.

Η ομάδα μας καταλαβαίνει ότι πολλοί από εμάς είμαστε πολύ απασχολημένοι κατά περιόδους και είναι πολύ δύσκολο να αφιερώσουμε πολύ χρόνο για τον εαυτό μας. Επίσης, η διαδικασία της συνειδητής εισπνοής και εκπνοής μπορεί να είναι συντριπτική για αρχάριους και γι 'αυτό έχουμε σχεδιάσει το ευέλικτο χρονόμετρο συνεδρίας της ASMI για να προσαρμόσετε τον χρόνο της συνεδρίας σας, ξεκινώντας από γυμνά 3 λεπτά έως 30 λεπτά. Επίσης το ASMI επιτρέπει στον χρήστη να κάνει τη δική του προσαρμοσμένη συνεδρία, όπου οι χρήστες μας μπορούν να επιλέξουν ασκήσεις αναπνοής της επιλογής τους.

Το ASMI έχει επίσης ενσωματωμένο τεστ πνεύμονα. Είναι ένα απλό τεστ πνευμόνων που μπορείτε να κάνετε και να γνωρίσετε την ικανότητα αναπνοής των πνευμόνων σας. Κανονικά παρατηρείται ότι κάποιος μπορεί να αυξήσει την ικανότητα αναπνοής κάνοντας Pranayama. Μπορείτε απλά να το δοκιμάσετε μόνοι σας και να μοιραστείτε την εμπειρία σας με την οικογένεια και τους φίλους σας.

Τώρα για να κάνετε τη συνεδρία σας πιο ενδιαφέρουσα, μπορείτε να προσθέσετε μια μεγάλη ποικιλία χαλαρωτικής και χαλαρωτικής μουσικής υπόκρουσης. Η διαθέσιμη μουσική κυμαίνεται από μελωδίες της φύσης έως κλασικά όργανα έως μουσική Τσάκρα.

Το ASMI παρέχει ακριβείς λεκτικές και οπτικές οδηγίες για την εκτέλεση ασκήσεων αναπνοής μαζί με τα οφέλη και τις αντενδείξεις. Σκοπεύουμε να παρουσιάσουμε τις τεχνικές αναπνοής με τον πιο απλοποιημένο τρόπο, ώστε όλοι να μπορούν να συνειδητοποιήσουν τη δύναμη του Pranayama και να αποκομίσουν τα μέγιστα οφέλη.

Το ASMI παρέχει επίσης στους χρήστες ένα πρόγραμμα παρακολούθησης συνεδριών που σας βοηθά να παρακολουθείτε τον αριθμό των ημερών, των συνεδριών και των λεπτών για συνειδητή αναπνοή.

Οι ασκήσεις αναπνοής που μοιράζονται στο ASMI είναι εμπνευσμένες από την αρχαία γιόγκικη γνώση της αναπνοής που ονομάζεται Πραναγιάμα. Αυτές οι τεχνικές εφευρέθηκαν πριν από χιλιάδες χρόνια από τους Ινδούς σοφούς, τους παλαιότερους επιστήμονες των ανθρώπινων σωμάτων. Υπάρχουν αμέτρητα οφέλη από ασκήσεις αναπνοής και πιστεύουμε ακράδαντα ότι η γνώση του πώς να αναπνέει θα είναι διαθέσιμη σε ολόκληρη την ανθρωπότητα.

Έχετε επίσης την επιλογή να επιλέξετε από διάφορα Pranayama για να εξασκηθείτε χωρίς να επιλέξετε οποιοδήποτε προσαρμοσμένο πακέτο.

Στην παρούσα έκδοση της εφαρμογής, τα καλυμμένα Pranayamas είναι
1. Sama Vritti Pranayama / Equal Breathing
2. Anulom Vilom Pranayama / Alternate Nostril Breathing
3. Kapalbhati Pranayama / Skull Shining Breathing
4. Bhastrika Pranayama / Bellows Breathing
5. Bhramari Pranayama / Humming Bee Breathing
6. Udgeeth Pranayama / AUM Breathing
7. Κοιλιακή αναπνοή / κατακλυσμιαία αναπνοή
8. Sitali Pranayama / Cooling Breathing
9. Sitkari Pranayama / Hissing Breathing

Και αυτό δεν λέγεται ότι σύντομα θα ξεκινήσουμε ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΙΣ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ & Ασκήσεις αναπνοής. Προσθέστε επίσης περισσότερες γλώσσες. καθιστώντας πιο ευνοϊκό για τον χρήστη να συμμετάσχει στη συνολική δραστηριότητα.

Μείνετε συντονισμένοι για περισσότερες ενημερώσεις.

Ασκήσεις γιόγκα για αναπνοή για ανακούφιση από άγχος, καλό ύπνο και επίγνωση

ASMI: Yoga Breathing Exercises

Τελευταία έκδοση του ASMI: Yoga Breathing Exercises

Άλλες εκδόσεις